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2022-04-14 16:51:22
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如果你接受網(wǎng)上咨詢，其實(shí)一個(gè)好的心理平臺(tái)還是一個(gè)好的咨詢師，都要自己選擇。我已經(jīng)和一個(gè)認(rèn)知行為導(dǎo)向的顧問(wèn)做了一個(gè)長(zhǎng)期的預(yù)約。她的專業(yè)水平和個(gè)性都很好，價(jià)格也不貴(300元)。她是我找過(guò)的第四個(gè)顧問(wèn)。她的風(fēng)格是理性、熱情和幽默。我喜歡放松。
以下是我選擇顧問(wèn)的個(gè)人建議:
1. 如果感覺(jué)不對(duì)，那就停止約會(huì)。如果有攻擊或定義，你就轉(zhuǎn)身。
2. 價(jià)格不是萬(wàn)能的，即使太貴，但也很成問(wèn)題，1000基本上就是上限。健康比昂貴更重要
3.在認(rèn)知導(dǎo)向方面，建議找一個(gè)有醫(yī)學(xué)學(xué)位和醫(yī)院工作背景的顧問(wèn)(不是說(shuō)非專業(yè)就不好，主要還是看人)。理論扎實(shí)，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
4. 一般4-5次就會(huì)有效果(精神分析取向也是)，沒(méi)有效果的要考慮替換。
5. 不要迷信科技。顧問(wèn)不是技術(shù)的大師，越多越好。推薦的顧問(wèn)認(rèn)知學(xué)派的個(gè)人比較，其次是人文主義。精神分析的類型更老一些，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，他們的沉默和回應(yīng)更嚴(yán)厲。
注冊(cè)不同行業(yè)的公司/個(gè)體戶，詳情會(huì)有所差異，為了精準(zhǔn)快速的解決您的問(wèn)題，建議您向?qū)I(yè)的工商顧問(wèn)說(shuō)明詳細(xì)情況，1對(duì)1解決您的實(shí)際問(wèn)題。
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